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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Paneer


Paneer vs Pele de leite


Calorias

calorias em 1 pat
298,00 kcal  
8
79,90 kcal  
2

Calorias por 100g
123,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
6
não disponível  

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal  
4
12,20 kcal  
1

Calorias em 1 vara
não disponível  
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidratos
4,73 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
4,13 g  
37
5,50 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
0,90 g  
6

% Teor de matéria gorda
não disponível  
1 %  
1

Gordura saturada
7,03 g  
99+
0,60 g  
5

Gordura trans
0,46 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
35
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
38
5,80 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,50 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
17
0,10 mg  
28

Vitamina D
2,00 IU  
32
46,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
19
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
36

Fósforo
95,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
161,00 mg  
36

Sódio
61,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
não disponível  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Pele de leite e Paneer Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
branco  
branco  

Pele de leite e Paneer Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
leitoso  

Pele de leite e Paneer Aroma
leitoso  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
não aplicável  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
1 mês  
5- 7 dias  

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