मिल्क स्किन वि पनीर
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
123.00 Kcal
99+
43.50 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
298.00 Kcal
8
79.90 Kcal
2
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
18.00 Kcal
6
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
37.00 Kcal
4
12.20 Kcal
1
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
12.20 Kcal
1
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.13 g
99+
18.30 g
30
कार्बोहायड्रेट
4.73 g
99+
5.50 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.13 g
37
5.50 g
99+
फॅटस
10.39 g
99+
0.90 g
6
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
1 %
1
सॅचुरेटेड फॅटस
7.03 g
99+
0.60 g
5
ट्रान्स् फॅटस
0.46 g
5
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.55 g
99+
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.32 g
99+
0.30 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
354.00 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
35
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
36
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.19 μg
99+
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
17
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.30 µg
19
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
107.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.05 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
11.90 mg
36
फॉस्फरस
95.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
161.00 mg
36
सोडियम
61.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
81.12 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
मजबूत आणि निरोगी स्नायू, वजन वाढण्याची मदत करते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, पूर्व-शॅम्पू कंडिशनर
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
मिल्क स्किन आणि पनीर ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, गोळा येणे, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
प्रथिन वरच्या चिकट पदार्थ जो दूध वा दूध असणार्‍या पदार्थांमधे सापडते
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
रंग
पांढरा
पांढरा
मिल्क स्किन आणि पनीर चव
मलईदार, दुधाचा, जाड
दुधाचा
मिल्क स्किन आणि पनीर सुगंध
दुधाचा
ताज्या, दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
जपान
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
30- 40 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
15
15
एजिंग टाइम
लागू नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
1 महिना
5- 7 दिवस
|
||
|
||
|