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Pele de leite vs Paneer nutrição

Pele de leite
Paneer
Paneer vs Pele de leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
35,00 mg   
34
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
354,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,10 mg   
28
Vitamina D
2,00 IU   
32
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
107,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fósforo
95,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potássio
132,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sódio
61,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
81,12 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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