Paneer vs Qurut
Calorias
calorias em 1 pat
79,90 kcal
2
não disponível
Calorias por 100g
43,50 kcal
99+
886,00 kcal
2
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
12,20 kcal
1
não disponível
Calorias em 1 vara
12,20 kcal
1
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
18,30 g
30
8,00 g
99+
Carboidratos
5,50 g
99+
28,00 g
13
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
5,50 g
99+
8,00 g
99+
Gorduras
0,90 g
6
80,00 g
99+
% Teor de matéria gorda
1 %
1
não disponível
Gordura saturada
0,60 g
5
12,00 g
99+
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
48,00 g
1
Gordura monoinsaturada
0,30 g
99+
20,00 g
7
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
4,60 mg
99+
45,00 mg
30
Vitaminas
Vitamina A
174,00 IU
99+
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
40
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug
34
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg
28
não disponível
Vitamina D
46,00 IU
10
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
127,00 mg
99+
não disponível
Ferro
0,00 mg
99+
não disponível
Magnésio
11,90 mg
36
não disponível
Fósforo
101,00 mg
99+
não disponível
Potássio
161,00 mg
36
407,00 mg
12
Sódio
47,50 mg
99+
1 807,00 mg
4
Zinco
0,50 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
89,40 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
desconhecido
Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
desconhecido
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
desconhecido
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
desconhecido
Importância nutricional e usos
Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
desconhecido
Alergia
Paneer e Qurut Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
não disponível
O que é
O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
tipo de queijo
Cor
branco
não disponível
Paneer e Qurut Sabor
leitoso
não disponível
Paneer e Qurut Aroma
fresco, leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
100
3
Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
sal, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
30- 40 minutos
alguns dias no sol
tempo de cozimento
15
180
Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
não disponível
Validade
5- 7 dias
cerca de 6 meses
