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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Queijo feta nutrição


Queijo feta vs Qurut nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
422,00 IU   
37

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,23 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
1,27 mg   
4

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,99 mg   
7

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,42 mg   
4

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
48,00 ug   
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,54 µg   
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,18 mg   
30

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
493,00 mg   
25

Ferro
não disponível   
0,65 mg   
20

Magnésio
não disponível   
19,00 mg   
26

Fósforo
não disponível   
337,00 mg   
29

Potássio
407,00 mg   
12
62,00 mg   
99+

Sódio
1 807,00 mg   
4
917,00 mg   
9

Zinco
não disponível   
2,88 mg   
17

Outro
  
  

Agua
não disponível   
55,22 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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