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 Minha dieta de laticínios

Paneer vs Leite de Iaque calorias

Paneer
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Paneer calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
79,90 kcal  
5
168,00 kcal  
28
Calorias
43,50 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal  
99+
5,00 kcal  
3
Calorias em 1 oz
12,20 kcal  
2
50,00 kcal  
22
Calorias dentro 1 fatia do
12,20 kcal  
1
61,00 kcal  
14
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
18,30 g  
30
4,95 g  
99+
Carboidratos
5,50 g  
99+
5,98 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
5,50 g  
99+
4,80 g  
99+
Gorduras
0,90 g  
6
6,12 g  
36
Teor de matéria gorda
1 %  
1
7 %  
7
Gordura saturada
0,60 g  
5
39,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
4,00 g  
5
Gordura monoinsaturada
0,30 g  
99+
22,00 g  
4
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