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Paneer
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Iogurte
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Iogurte

Paneer vs Iogurte

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1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
79,90 kcal134,00 kcal
Manteiga de iaque
70 1628
1.2 Calorias
43,50 kcal59,00 kcal
Leite orgânico
0 904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível9,00 kcal
Açoitado creme
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
12,20 kcal17,00 kcal
Creme de queijo
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
12,20 kcalNão aplicável
Creme de queijo
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
18,30 g5,00 g
Leite evaporado
0 215
1.8 Carboidratos
5,50 g3,60 g
Manteiga de cacau
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite
0 10.3
1.8.2 Açucar
5,50 g3,24 g
Queijo suíço
0 54.08
1.9 Gorduras
0,90 g0,39 g
Yakult
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
1 %3 %
Manteiga
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,60 g0,12 g
Amasi
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,00 g0,00 g
Leite
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,00 g0,01 g
Manteiga
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,30 g0,05 g
Zincica
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
4,60 mg5,00 mg
Creme de queijo
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
174,00 IU4,00 IU
Manteiga de amendoim
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Manteiga
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,28 mg
Manteiga de cacau
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,21 mg
Manteiga de cacau
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,06 mg
Açoitado creme
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug7,00 ug
Manteiga de cacau
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,75 µg
Manteiga de amendoim
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg0,00 mg
Leite
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
46,00 IU0,00 IU
Manteiga
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
não disponível0,00 µg
Leite
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,01 mg
Manteiga
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
Manteiga
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
127,00 mg110,00 mg
Manteiga de cacau
0 1705
2.4.2 Ferro
0,00 mg0,07 mg
Manteiga
0 70
2.4.3 Magnésio
11,90 mg11,00 mg
Gelato
0 444
2.4.4 Fósforo
101,00 mg135,00 mg
Gelato
0 1409
2.4.5 Potássio
161,00 mg141,00 mg
Gelato
0 1794
2.4.6 Sódio
47,50 mg36,00 mg
Manteiga de cacau
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,50 mg0,52 mg
Gelato
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
89,40 g85,10 g
Manteiga de cacau
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
3.1.1 Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
3.2.2 Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
4.1.1 Cor
branco
branco
4.1.2 Sabor
leitoso
cremoso
4.1.3 Aroma
fresco, leitoso
fresco
4.1.4 Vegetariano
sim
não
4.2 Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
leite, sal, vinagre
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não disponível
5.3 Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
tigela, panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
30- 40 minutos
8- 10 horas
5.4.2 tempo de cozimento
15
15
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F99,00 °F
Iogurte congelado
-20 383
5.5.2 Validade
5- 7 dias
3- 5 dias