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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Neufchatel Queijo


Calorias

Calorias por 100g
253,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
72,00 kcal   
7
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,15 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
3,59 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
3,19 g   
29
0,00 g   

Gorduras
22,78 g   
99+
1,56 g   
12

Gordura saturada
0,28 g   
3
2,00 g   
16

Gordura trans
21,00 g   
13
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
21,00 g   
2
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
21,00 g   
5
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
21,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU   
21
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,13 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésio
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fósforo
138,00 mg   
40
1 321,00 mg   
2

Potássio
152,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
334,00 mg   
32
156,00 mg   
99+

Zinco
0,82 mg   
35
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
63,11 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não aplicável   

Cuidado capilar
desconhecido   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Neufchatel Queijo e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
branco   
branco   

Neufchatel Queijo e Proteína de soro Sabor
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado   
depende de agentes aromatizantes   

Neufchatel Queijo e Proteína de soro Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
72,00 °F   
10

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 6 meses   

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