Masło Migdałowe Fakty

Masło Migdałowe

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

614,00 kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

1 535,00 kcal

Rank: 24 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

179,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie Dotyczy

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

20,96 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 215

1.8 Węglowodany

18,82 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Włókno

10,30 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Cukier

6,27 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Tłuszcze

55,50 g

Rank: 89 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

91 %

Rank: 21 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

6,55 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

13,61 g

Rank: 3 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

32,45 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg

Rank: 64 (Overall) ▶

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1,00 IU

Rank: 82 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,94 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,16 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,10 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

53,00 µg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

24,21 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

347,00 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Żelazo

3,49 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnez

279,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

508,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potas

748,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sód

227,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Cynk

3,29 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

1,64 g

Rank: 78 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

efekt antyoksydacyjny, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia myślenie poznawcze, Poprawia odżywianie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Lekarstwem na anemię, Stymuluje mózg i jego funkcje

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Zapobiega zaparciom, Poprawia trawienie, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Wyprysk Cure, Walki pryszcze i trądzik, Wolne od rodników, Chroni przed fotostarzeniem, Chroni skórę przed wysuszeniem, Pomaga zredukować wpływ łuszczycy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Wyniki w lśniące włosy, Zapobiega siwienie włosów, zmniejsza łupież

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Mogą być dodane do koktajli

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera magnez, Zawiera jednonienasyconych tłuszczów, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Bogate w żelazo, Źródło witaminy E

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Skurcze, Biegunka, Trudności w oddychaniu, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech