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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Custard nutrição

Leite Pó
Custard
Custard vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,06 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,13 mg  
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
9,00 ug  
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,52 µg  
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,10 mg  
37
Vitamina D
0,00 IU  
99+
47,00 IU  
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
139,00 mg  
99+
Ferro
0,32 mg  
37
0,51 mg  
27
Magnésio
110,00 mg  
7
16,00 mg  
33
Fósforo
968,00 mg  
3
130,00 mg  
99+
Potássio
1 794,00 mg  
1
207,00 mg  
29
Sódio
535,00 mg  
27
84,00 mg  
99+
Zinco
4,08 mg  
5
0,51 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
73,45 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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