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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Custard nutrição


Custard vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
139,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,51 mg   
26

Magnésio
110,00 mg   
7
16,00 mg   
30

Fósforo
968,00 mg   
3
130,00 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
207,00 mg   
26

Sódio
535,00 mg   
27
84,00 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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