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Minha dieta de laticínios


Custard vs Leite Pó nutrição


Leite Pó vs Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
6,80 mg   
2

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,51 mg   
26
0,32 mg   
35

Magnésio
16,00 mg   
30
110,00 mg   
7

Fósforo
130,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
207,00 mg   
26
1 794,00 mg   
1

Sódio
84,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
0,51 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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