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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Leite de cabra


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
4,95 g   
99+

Carboidratos
4,45 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
4,80 g   
99+

Gorduras
4,14 g   
26
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
não disponível   
7 %   
6

Gordura saturada
2,67 g   
24
39,00 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
não disponível   

Vitamina D
51,00 IU   
6
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,05 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnésio
14,00 mg   
32
154,10 mg   
6

Fósforo
111,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potássio
204,00 mg   
27
não disponível   

Sódio
50,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Leite de Iaque Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de cabra e Leite de Iaque Sabor
azedar   
Sweet   

Leite de cabra e Leite de Iaque Aroma
com cheiro de bode   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
NA   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
84,00 °F   
8

Validade
5- 7 dias   
não disponível   

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