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Ma Laitier Diète


Lait de Chèvre vs Yak Lait


Yak Lait vs Lait de Chèvre


Calories

Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal  
28
168,00 Kcal  
28

Calories
69,00 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
17,00 Kcal  
13
5,00 Kcal  
3

Calories en 1 oz
69,00 Kcal  
33
50,00 Kcal  
22

Calories dans 1 tranche de
69,00 Kcal  
17
61,00 Kcal  
14

Portion
100  
100  

Protéines
3,56 g  
99+
4,95 g  
99+

Glucides
4,45 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,45 g  
40
4,80 g  
99+

Graisses
4,14 g  
26
6,12 g  
36

Graisse Contenu
4 %  
4
7 %  
7

Graisse Saturée
2,67 g  
27
39,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,15 g  
99+
4,00 g  
5

Monoinsaturés Graisse
1,11 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
11,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamines
  
  

La Vitamine A
198,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
17
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,07 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,30 mg  
22
1,40 mg  
21

Vitamine D
51,00 IU  
6
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,40 µg  
14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
134,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Fer à repasser
0,05 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésium
14,00 mg  
35
154,10 mg  
6

Phosphore
111,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassium
204,00 mg  
30
204,00 mg  
30

Sodium
50,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
7,31 mg  
1

Autre
  
  

Eau
88,90 g  
83,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  
Favorable pour les nourrissons  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  
Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  
Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement  

Quel est

Quel est
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  
le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.  

Couleur
-  
-  

Saveur
Acide  
Sucré  

Arôme
Goaty  
Sucré  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
-  
Tibet  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
-  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
-  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
-  

Temps de Cuisson
-  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
84,00 F  
8

Étagère La vie
5- 7 jours  
-  

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