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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Lassi


Lassi vs Leite de cabra


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
4,45 g   
99+
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
não disponível   

Gorduras
4,14 g   
26
3,29 g   
18

Gordura saturada
2,67 g   
24
1,00 g   
9

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
2,21 mg   
10

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
9,64 mg   
99+

Fósforo
111,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
204,00 mg   
27
142,14 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Lassi Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de cabra e Lassi Sabor
azedar   
não disponível   

Leite de cabra e Lassi Aroma
com cheiro de bode   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
NA   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Validade
5- 7 dias   
3- 5 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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