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Ma Laitier Diète


Lait de Chèvre vs Lassi


Lassi vs Lait de Chèvre


Calories

Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal  
28
110,00 Kcal  
10

Calories
69,00 Kcal  
99+
83,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
17,00 Kcal  
13
30,00 Kcal  
21

Calories en 1 oz
69,00 Kcal  
33
30,00 Kcal  
12

Calories dans 1 tranche de
69,00 Kcal  
17
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
3,56 g  
99+
3,05 g  
99+

Glucides
4,45 g  
99+
10,58 g  
34

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,45 g  
40
14,00 g  
99+

Graisses
4,14 g  
26
3,29 g  
18

Graisse Contenu
4 %  
4
3 %  
3

Graisse Saturée
2,67 g  
27
1,00 g  
9

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,15 g  
99+
1,00 g  
21

Monoinsaturés Graisse
1,11 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
11,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamines
  
  

La Vitamine A
198,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
24
0,11 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg  
99+
6,08 µg  
36

La vitamine B12 (cobalamine)
0,07 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,30 mg  
22
2,21 mg  
15

Vitamine D
51,00 IU  
6
0,22 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
1,62 µg  
20

Minéraux
  
  

Calcium
134,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Fer à repasser
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnésium
14,00 mg  
35
9,64 mg  
99+

Phosphore
111,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassium
204,00 mg  
30
142,14 mg  
99+

Sodium
50,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
88,90 g  
91,20 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  
Donne une peau éclatante et sans faille  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  
-  

Quel est

Quel est
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits  

Couleur
-  
-  

Saveur
Acide  
-  

Arôme
Goaty  
-  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
-  
Europe, Grèce, Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
-  
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
-  
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
10- 15 minutes  

Temps de Cuisson
-  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
45,00 F  
16

Étagère La vie
5- 7 jours  
3- 5 jours  

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