बकरी का दूध बनाम लस्सी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
69.00 Kcal
99+
83.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.56 g
99+
3.05 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.45 g
99+
10.58 g
34
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.45 g
39
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
4.14 g
26
3.29 g
18
सैचुरेटेड फैट
2.67 g
24
1.00 g
9
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.15 g
99+
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.11 g
99+
2.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg
99+
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
198.00 IU
99+
33.42 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
17
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 mg
16
0.11 mg
34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
39
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
6.08 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.07 µg
99+
0.23 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.30 mg
13
2.21 mg
10
विटामिन डी
51.00 IU
6
0.22 IU
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.09 mg
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
1.62 µg
17
मिनरल्स
कैल्शियम
134.00 mg
99+
101.39 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.06 mg
99+
मैग्नीशियम
14.00 mg
32
9.64 mg
99+
फास्फोरस
111.00 mg
99+
85.70 mg
99+
पोटैशियम
204.00 mg
27
142.14 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्ता
0.30 mg
99+
0.39 mg
99+
अन्य
पानी
88.90 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है
लागू नहीं
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
बकरी का दूध और लस्सी एलर्जी के लक्षण
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
बकरी का दूध और लस्सी स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
बकरी का दूध और लस्सी सुगंध
बकरे के समान
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
NA
यूरोप, यूनान, इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
10- 15 मिनट
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
45.00 °F
16
शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
3- 5 दिन
|
||
|
||
|