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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Kaymak


Kaymak vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
717,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
585,00 kcal  
9

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
58,00 kcal  
32

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
230,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
0,96 g  
99+

Carboidratos
4,45 g  
99+
3,31 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
0,39 g  
5

Gorduras
4,14 g  
26
63,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
60 %  
37

Gordura saturada
2,67 g  
27
37,66 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,50 g  
9

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
1,45 g  
13

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
16,51 g  
9

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,20 mg  
36

Vitamina D
51,00 IU  
6
25,00 IU  
19

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
11,20 µg  
4

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
6,00 mg  
99+

Fósforo
111,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
91,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
2,93 mg  
17

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
32,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  

Cor
-  
branco  

Sabor
azedar  
cremoso, leitoso  

Aroma
com cheiro de bode  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite homogeneizado, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
480  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
5- 7 dias  

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