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 Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Kaymak nutrição

Leite de cabra
Kaymak
Kaymak vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
não disponível   
Vitamina D
51,00 IU   
6
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
32
6,00 mg   
99+
Fósforo
111,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
204,00 mg   
27
91,00 mg   
99+
Sódio
50,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
88,90 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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