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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Cacik nutrição


Cacik vs Kaymak nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
3,00 mg   
6

Vitamina D
25,00 IU   
15
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
6,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
70,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
19,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
2,93 mg   
15
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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