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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Leite de vaca


Leite de vaca vs Kaymak


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
585,00 kcal  
9
66,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
3,31 g  
99+
5,26 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,39 g  
5
4,46 g  
99+

Gorduras
63,10 g  
99+
3,90 g  
23

Teor de matéria gorda
60 %  
37
3 %  
3

Gordura saturada
37,66 g  
99+
2,40 g  
24

Gordura trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
153,33 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,36 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,90 mg  
26

Vitamina D
25,00 IU  
19
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
70,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sódio
19,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinco
2,93 mg  
17
0,38 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
87,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso  
cremoso, Sweet, caloroso  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
3 dias  

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