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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Kaymak


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
585,00 kcal  
9
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidratos
3,31 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,39 g  
5
4,45 g  
40

Gorduras
63,10 g  
99+
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
60 %  
37
4 %  
4

Gordura saturada
37,66 g  
99+
2,67 g  
27

Gordura trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
1,30 mg  
22

Vitamina D
25,00 IU  
19
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
70,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
19,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
2,93 mg  
17
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso  
azedar  

Aroma
leitoso  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
5- 7 dias  

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