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Minha dieta de laticínios

Leite condensado vs Paneer nutrição

Leite condensado
Paneer
Paneer vs Leite condensado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
34,00 mg   
35
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
15,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
0,10 mg   
28
Vitamina D
6,00 IU   
28
46,00 IU   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
280,00 mg   
35
127,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
19,20 mg   
25
11,90 mg   
36
Fósforo
não disponível   
101,00 mg   
99+
Potássio
371,00 mg   
13
161,00 mg   
36
Sódio
127,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
não disponível   
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,00 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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