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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
321,00 kcal  
38
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
54,00 g  
5
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
54,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
8 %  
8
7 %  
7

Gordura saturada
5,00 g  
37
39,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
1,40 mg  
21

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,14 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésio
19,20 mg  
28
154,10 mg  
6

Fósforo
93,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
371,00 mg  
16
204,00 mg  
30

Sódio
127,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
84,00 °F  
8

Validade
1- 2 semanas  
-  

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