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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Junket


Junket vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
64,29 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
3,50 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
4,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,00 g   

Gorduras
3,29 g   
18
3,60 g   
21

Gordura saturada
1,00 g   
9
2,30 g   
20

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
106,23 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
39

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,30 mg   
25

Vitamina D
0,22 IU   
37
4,04 IU   
29

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,09 mg   
34

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
12,70 mg   
34

Fósforo
85,70 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
155,00 mg   
40

Sódio
38,84 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
87,60 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
desconhecido   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
não disponível   

Cuidado capilar
não aplicável   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
desconhecido   

Alergia
  
  

Lassi e Junket Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Junket Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Junket Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
americano, Dinamarca   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
tigela, prato raso, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
24 meses   

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