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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Cuajada fatos


Cuajada vs Lassi fatos


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
4,52 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
6,60 g   
39

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
6,46 g   
99+

Gorduras
3,29 g   
18
4,77 g   
31

Gordura saturada
1,00 g   
9
2,86 g   
27

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,28 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
16,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
99,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
85,70 mg   
99+
não disponível   

Potássio
142,14 mg   
99+
131,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
não disponível   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Lassi e Cuajada Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Cuajada Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Cuajada Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Espanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
leite 1/2 litro, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
recipiente, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
NA   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
1 mês   

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