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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Chaas


Chaas vs Lassi


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
83,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
425,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
não disponível  
12,00 g  
99+

Gorduras
3,29 g  
18
2,00 g  
13

Gordura saturada
1,00 g  
9
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
20
não disponível  

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
34
0,14 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
31
12,25 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
10
2,45 mg  
8

Vitamina D
0,22 IU  
37
2,45 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
35
0,12 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
17
0,24 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
284,20 mg  
34

Ferro
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
26,95 mg  
18

Fósforo
85,70 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potássio
142,14 mg  
99+
369,95 mg  
14

Sódio
38,84 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
0,39 mg  
99+
1,03 mg  
32

Outro
  
  

Agua
não disponível  
220,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
não aplicável  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Lassi e Chaas Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Chaas  

Cor
não disponível  
não disponível  

Lassi e Chaas Sabor
não disponível  
não disponível  

Lassi e Chaas Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
leite, sal  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
NA  
desconhecido  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Validade
3- 5 dias  
1- 2 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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