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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Açoitado creme fatos


Açoitado creme vs Lassi fatos


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
154,00 kcal   
5

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
8,00 kcal   
1

Calorias em 1 xícara
não disponível   
73,00 kcal   
8

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
8,00 g   
99+

Gorduras
3,29 g   
18
22,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
30 %   
12

Gordura saturada
1,00 g   
9
14,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
6,00 g   
40

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
1 470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,60 mg   
21

Vitamina D
0,22 IU   
37
28,00 IU   
14

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
3,20 µg   
7

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
85,70 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
57,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
NA   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não aplicável   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
NA   

Alergia
  
  

Lassi e Açoitado creme Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Açoitado creme Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Açoitado creme Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
40,00 °F   
18

Validade
3- 5 dias   
3 dias   

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