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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम फेटी हुई मलाई तथ्य


फेटी हुई मलाई बनाम लस्सी तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
83.00 Kcal   
99+
257.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
154.00 कैलोरी   
5

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 कैलोरी   
1

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
73.00 कैलोरी   
8

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.05 g   
99+
3.20 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g   
34
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 g   
99+

फैट्स
3.29 g   
18
22.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
30 %   
12

सैचुरेटेड फैट
1.00 g   
9
14.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.80 g   
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g   
99+
6.00 g   
40

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
76.00 mg   
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए
33.42 IU   
99+
1,470.00 IU   
2

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
34

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
0.11 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
34
0.04 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
-0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg   
31
4.00 µg   
37

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg   
99+
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg   
10
0.60 mg   
21

विटामिन डी
0.22 IU   
37
28.00 IU   
14

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 µg   
9

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
35
1.60 mg   
7

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg   
17
3.20 µg   
7

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
101.39 mg   
99+
65.00 mg   
99+

लोहा
0.06 mg   
99+
0.03 mg   
99+

मैग्नीशियम
9.64 mg   
99+
7.00 mg   
99+

फास्फोरस
85.70 mg   
99+
62.00 mg   
99+

पोटैशियम
142.14 mg   
99+
75.00 mg   
99+

सोडियम
38.84 mg   
99+
38.00 mg   
99+

जस्ता
0.39 mg   
99+
0.23 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
57.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है   
NA   

अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं   
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
NA   

एलर्जी
  
  

लस्सी और फेटी हुई मलाई एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|   
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

लस्सी और फेटी हुई मलाई स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

लस्सी और फेटी हुई मलाई सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
No   

मूल
यूरोप, यूनान, इटली   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट   
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर   
कटोरा, ब्लेंडर   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट   
10- 15 मिनट   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
45.00 °F   
16
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन   
3 दिन   

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