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 Minha dieta de laticínios

Kumis vs Creme nutrição

Kumis
Creme
Creme vs Kumis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
2,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,80 mg  
27
Vitamina D
3,20 IU  
37
44,00 IU  
12
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
220,00 mg  
40
91,00 mg  
99+
Ferro
1,12 mg  
12
0,05 mg  
99+
Magnésio
13,00 mg  
36
9,00 mg  
99+
Fósforo
98,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sódio
150,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+
Zinco
0,14 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
56,80 g  
74,51 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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