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Kefir
Kefir

Pele de leite
Pele de leite



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Kefir
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Pele de leite

Kefir vs Pele de leite

1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponível298,00 kcal
Manteiga de iaque
70 1628
1.2 Calorias
41,00 kcal123,00 kcal
Leite orgânico
0 904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível18,00 kcal
Açoitado creme
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível37,00 kcal
Paneer
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 g3,13 g
Leite evaporado
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g4,73 g
Manteiga de cacau
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g4,13 g
Queijo suíço
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g10,39 g
Yakult
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g7,03 g
Amasi
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 g0,46 g
Leite
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,55 g
Paneer
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g3,32 g
Zincica
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg35,00 mg
Creme de queijo
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU354,00 IU
Manteiga de amendoim
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,19 mg
Manteiga de cacau
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,11 mg
Manteiga de cacau
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,05 mg
Açoitado creme
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug3,00 ug
Manteiga de cacau
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg0,19 µg
Manteiga de amendoim
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,90 mg
Leite
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU2,00 IU
Iogurte
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
Leite
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,25 mg
Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg1,30 µg
Iogurte
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mg107,00 mg
Manteiga de cacau
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,05 mg
Paneer
0 70
2.4.3 Magnésio
12,00 mg10,00 mg
Gelato
0 444
2.4.4 Fósforo
105,00 mg95,00 mg
Gelato
0 1409
2.4.5 Potássio
164,00 mg132,00 mg
Gelato
0 1794
2.4.6 Sódio
40,00 mg61,00 mg
Manteiga de cacau
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mg0,39 mg
Gelato
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
90,07 g81,12 g
Manteiga de cacau
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
não disponível
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.
4.1.1 Cor
não disponível
branco
4.1.2 Sabor
de Fermento
cremoso, leitoso, Grosso
4.1.3 Aroma
leitoso
leitoso
4.1.4 Vegetariano
sim
sim
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Japão
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
não aplicável
5.4.2 tempo de cozimento
20
15
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado
-20 383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
1 mês