1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponível298,00 kcal
70
1628
1.2 Calorias
41,00 kcal123,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível18,00 kcal
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível37,00 kcal
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU354,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
1.1.2 Vitamina B2 (riboflavina)
1.2.1 Vitamina B3 (niacina)
1.2.2 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
1.1.1 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1.1.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.2.1 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.3.1 Vitamina D
1.4.1 Vitamina D(D2+D3)
1.5.1 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.7.1 Vitamina K (filoquinona)
1.9 Minerais
1.9.1 Cálcio
130,00 mg107,00 mg
0
1705
1.9.3 Ferro
1.9.5 Magnésio
1.10.1 Fósforo
1.10.3 Potássio
164,00 mg132,00 mg
0
1794
1.10.5 Sódio
40,00 mg61,00 mg
0
7022.4
1.10.6 Zinco
1.11 Outro
1.11.1 Agua
1.11.3 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia
2.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
não disponível
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento
2.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira
3 O que é
3.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.
3.1.1 Cor
3.1.2 Sabor
de Fermento
cremoso, leitoso, Grosso
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Japão
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
não aplicável
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
5.2.1 Validade