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Kefir
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Milch Haut
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Milch Haut

Kefir vs Milch Haut

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal298,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

41,00 Kcal123,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal320,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,79 g3,13 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,48 g4,73 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,61 g4,13 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,93 g10,39 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,66 g7,03 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,04 g0,46 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,05 g0,55 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,31 G3,32 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg35,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

569,00 IU354,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg3,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,19 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

41,00 IU2,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg1,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg107,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg61,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

90,07 g81,12 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Starke und gesunde Muskeln, Hilft Gewichtszunahme, Hilft Kater, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Pre-Shampoo Conditioner

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
Verstopfung, Krämpfe, Gase, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Milch Haut bezieht sich auf klebrige Haut von Protein, das auf der Oberseite von Milch und Milchhaltigen Flüssigkeiten bildet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

Hefig
Cremig, Milchig, Dick

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Nordkaukasus Regionen
Japan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kefir Samen, Vollmilch
Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
-

Kochzeit

20
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
1 Monat