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Kefir
Kefir

Edam Queijo
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Kefir
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Edam Queijo

Kefir vs Edam Queijo fatos

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1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal357,00 kcal
Tudo sobre Leite orgânico
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Manteiga de iaque
70 1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Açoitado creme
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível101,00 kcal
Tudo sobre Paneer
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 g24,99 g
Tudo sobre Leite evaporado
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g1,43 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g1,43 g
Tudo sobre Queijo suíço
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g27,80 g
Tudo sobre Yakult
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponível28 %
Tudo sobre Paneer
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g17,57 g
Tudo sobre Amasi
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,67 g
Tudo sobre Paneer
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g8,13 g
Tudo sobre Zincica
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg89,00 mg
Tudo sobre Creme de queijo
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU825,00 IU
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Tudo sobre Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,39 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,08 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,08 mg
Tudo sobre Açoitado creme
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug16,00 ug
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg1,54 µg
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Tudo sobre Leite
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU20,00 IU
Tudo sobre Iogurte
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,50 µg
Tudo sobre Leite
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,24 mg
Tudo sobre Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg2,30 µg
Tudo sobre Iogurte
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mg731,00 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,44 mg
Tudo sobre Paneer
0 70
2.4.3 Magnésio
12,00 mg30,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 444
2.4.4 Fósforo
105,00 mg536,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 1409
2.4.5 Potássio
164,00 mg188,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 1794
2.4.6 Sódio
40,00 mg812,00 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mg3,75 mg
Tudo sobre Gelato
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
90,07 g41,56 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
queijo saudável do coração
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
não disponível
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.
4.1.1 Cor
não disponível
pálido amarelo
4.1.2 Sabor
de Fermento
brando, Aloprado, salgado
4.1.3 Aroma
leitoso
não disponível
4.1.4 Vegetariano
sim
não
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
países Baixos
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
20
90
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
4 semanas - 10 meses
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Tudo sobre Iogurte congelado
-20 383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
3-4 semanas