×

Kefir
Kefir

Edammer Kaas
Edammer Kaas



ADD
Compare
X
Kefir
X
Edammer Kaas

Kefir vs Edammer Kaas Feiten

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal357,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal357,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal357,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G24,99 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G1,43 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G1,43 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G27,80 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %28 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G17,57 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,67 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G8,13 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg89,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU825,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,39 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug16,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug1,54 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,50 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug2,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg731,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg30,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg536,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg188,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg812,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg3,75 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G41,56 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Verbetert de gezondheid van de hersenen, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, beschermt slagaders, vermindert Osteoporose

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hart gezond Cheese

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Het is veelbelovend voor de gezondheid van de huid en anti-aging, Behandelt fijne lijntjes en rimpels

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D, Rijke bron van vitamine K2

Allergie

allergiesymptomen

-
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Winderigheid of gas, Hoge bloeddruk, Hives, Moeizame ademhaling, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Gerommel of gorgelende geluiden in de maag, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, niezen, braken, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Edammer Kaas is een zoete kwark, gemaakt van halfvolle melk.

Kleur

-
Bleek geel

Smaak

Gistachtig
mild, Nootachtig, Zout

Aroma

Melkachtig
-

Vegetarisch

Ja
Nee

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Nederland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
pekeloplossing, Calciumchloride, Koeienmelk, vloeibaar stremsel, Mesofiele starter cultuur

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Cheese Press, kaasdoek, Mes, zwaargewicht, blender, Plasticfolie, pers, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
10- 12 uur

Kooktijd

20
90

aging Tijd

-
4 weken - 10 maanden

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
3-4 weken