Kefir

Edamer Käse

Kefir vs Edamer Käse Fakten

Kefir

Edamer Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

41,00 Kcal357,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbarNicht verfügbar

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar101,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,79 g24,99 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

4,48 g1,43 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

4,61 g1,43 g

0 54.08

1.9 Fette

0,93 g27,80 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar28 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

0,66 g17,57 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,05 g0,67 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,31 G8,13 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

5,00 mg89,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

569,00 IU825,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,39 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg16,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

41,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

130,00 mg731,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,04 mg0,44 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg30,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

105,00 mg536,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg188,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

40,00 mg812,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,46 mg3,75 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

90,07 g41,56 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Herz gesund Käse

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten

3.2.2 Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Nicht Verfügbar

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Nicht Verfügbar

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Blassgelb

4.1.2 Geschmack

Hefig

Mild, Nussartig, Salzig

4.1.3 Aroma

Milchig