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Kéfir
Kéfir

Edam Fromage
Edam Fromage



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Kéfir
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Edam Fromage

Kéfir vs Edam Fromage Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal357,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal357,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal357,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g24,99 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g1,43 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g1,43 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g27,80 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %28 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g17,57 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,67 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g8,13 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg89,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU825,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,39 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg731,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg30,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg536,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg188,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg812,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg3,75 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g41,56 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Coeur Fromage sain

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.

Couleur

-
Jaune pâle

Saveur

Écumeux
Doux, Fou, Salé

Arôme

Laiteux
-

Végétarien

Oui
Non

Origine

régions du Caucase du Nord
Pays-Bas

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

20
90

Vieillissement Temps

-
4 semaines - 10 mois

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
3-4 semaines