Kefir Vs Verzuren
Calorieën
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
110,00 kcal
99+
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
3,00 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
2,00 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
0,00 G
Fats
0,93 G
7
10,00 G
99+
Verzadigd vet
0,66 G
7
10,00 G
99+
Trans vet
0,04 G
1
0,00 G
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
0,00 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
0,00 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
0,26 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
Niet beschikbaar
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
Niet beschikbaar
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
Niet beschikbaar
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
Niet beschikbaar
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
Niet beschikbaar
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
Niet beschikbaar
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
Niet beschikbaar
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
Niet beschikbaar
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
0,26 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
Niet beschikbaar
Fosfor
105,00 mg
99+
Niet beschikbaar
Kalium
164,00 mg
34
0,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
600,00 mg
25
Zink
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
anders
Water
90,07 G
87,60 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Absorps van calcium en vitamine B, lactose Intolerants, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Natuurlijke tan remover
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Uitstekende conditioner, vermindert roos
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica
Allergie
Kefir En Verzuren allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Clabber is een voedingsmiddel geproduceerd doordat ongepasteuriseerde melk zuur draaien bij een bepaalde vochtigheid en temperatuur. Na verloop van tijd wordt de melk dikker of stolt in een yoghurt-achtige substantie met een sterke, zure smaak.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kefir En Verzuren Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
Kefir En Verzuren Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
Vegetarisch
Ja
Niet beschikbaar
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Iers
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Rauwe melk of gepasteuriseerde melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, houder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
2 dagen
Kooktijd
20
NA
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
2- 3 weken
1 maand
