Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Oślego Mleka


Oślego Mleka Vs Kefir


kalorie

Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal  
28
65,00 kcal  
3

kalorie
41,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
31,00 kcal  
22

Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal  
18
30,00 kcal  
12

Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal  
5
29,00 kcal  
2

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,79 g  
99+
1,72 g  
99+

Węglowodany
4,48 g  
99+
6,00 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Cukier
4,61 g  
99+
6,00 g  
99+

Tłuszcze
0,93 g  
7
0,60 g  
4

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
-  

Tłuszcz nasycony
0,66 g  
7
1,00 g  
9

Tłuszcze trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g  
99+
1,10 g  
19

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g  
99+
1,10 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU  
32
32,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
34
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
2,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg  
36
1,70 mg  
19

Witamina D
41,00 IU  
13
2,40 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Żelazo
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
38
3,73 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
48,70 mg  
99+

Potas
164,00 mg  
38
49,72 mg  
99+

Sód
40,00 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Cynk
0,46 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g  
90,40 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  
Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  
Rodzaj mleka  

Kolor
-  
-  

Smak
Wzburzony  
-  

Aromat
Mleczny  
-  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu  
Egipt  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko  
-  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
-  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
Do 3 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty