Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
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Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Tipo de leite
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Egito
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
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Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
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Preparação Tempo
10- 12 horas
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Tempo de envelhecimento
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Vida de armazenamento e prateleira
Validade
2- 3 semanas
até 3 dias