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Iogurte vs Queijo nutrição
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Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

4,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug8,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

110,00 mg1 045,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

11,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

135,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

141,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

36,00 mg1 671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,52 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,10 g39,61 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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