×
Iaurt
☒
Brânză
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Dieta Mea Lactate
Produse lactate fermentate
Produse de lapte de vaca
Produse Lactate festive
Tipuri de iaurt
Produse lactate în India
Alimente, nedeschise, la temperatură ridicată,
Produse de lapte de capră
Produse lactate lactozei cu intoleranță
⌕
▼
X
Iaurt
X
Brânză
Iaurt Vs Brânză Nutriție
Iaurt
Brânză
Add ⊕
rezumat
calorii
Nutriție
Beneficii
Ce este
Modul de a face
Toate
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
100,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
4,00 UI
945,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
0,23 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
0,08 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg
8,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg
1,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI
23,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
0,60 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
0,80 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
2,60 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
110,00 mg
1.045,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,07 mg
0,63 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
11,00 mg
26,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
135,00 mg
641,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
141,00 mg
132,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
36,00 mg
1.671,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,52 mg
2,49 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
85,10 G
39,61 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G
0,00 G
0
0
👆🏻
Compara produse lactate
» Mai Mult
Iaurt Vs încordat Iaurt
Iaurt Vs Zincica
Iaurt Vs Ryazhenka
» Mai Mult Compara produse lactate
Produse lactate fermentate
» Mai Mult
Cremă de brânză Fapte
Zer Fapte
Chefir Fapte
Branza albastra Fapte
încordat Iaurt Fapte
Zincica Fapte
» Mai Mult Produse lactate fermentate
Produse lactate fermentate
» Mai Mult
Ryazhenka Fapte
Calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
Mursik Fapte
Calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
Lapte acrit Fapte
Calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
Compara produse lactate
» Mai Mult
Brânză Vs Zer
calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
Brânză Vs Chefir
calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
Brânză Vs Branza albastra
calorii
|
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este