Yogurt

Formaggio

Yogurt vs Formaggio Nutrizione

Yogurt

Formaggio

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

5,00 mg100,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamine

Vitamina A

4,00 IU945,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,28 mg0,23 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,21 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

7,00 µg8,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg1,50 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,01 mg0,80 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg2,60 µg

0 30.3

👆🏻

Minerali

Calcio

110,00 mg1.045,00 mg

0 1705

👆🏻

Ferro

0,07 mg0,63 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

11,00 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Fosforo

135,00 mg641,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassio

141,00 mg132,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodio

36,00 mg1.671,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,52 mg2,49 mg

0 7.31

👆🏻

Altro

Acqua

85,10 g39,61 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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