Yogurt

Queso

Yogurt vs Queso Nutrición

Yogurt

Queso

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg100,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

4,00 IU945,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,23 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

7,00 µg8,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,75 µg1,50 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,80 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,60 µg

0 30.3

👆🏻

Minerales

Calcio

110,00 mg1.045,00 mg

0 1705

👆🏻

Hierro

0,07 mg0,63 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

11,00 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphorus

135,00 mg641,00 mg

0 1409

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Potasio

141,00 mg132,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodio

36,00 mg1.671,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,52 mg2,49 mg

0 7.31

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Otro

Agua

85,10 gramo39,61 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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