Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa chua đông lạnh Vs Gouda Cheese


Gouda Cheese Vs Sữa chua đông lạnh


Calo

Năng lượng trong 1 ly
221,00 kcal  
35
356,00 kcal  
99+

Năng lượng
139,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Năng lượng trong 1 muỗng canh
16,00 kcal  
12
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
32,00 kcal  
13
101,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
159,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
24,94 g  
13

carbs
21,00 g  
25
2,22 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
21,00 g  
99+
2,22 g  
23

Chất béo
2,50 g  
14
27,44 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
27 %  
24

Chất béo bão hòa
1,51 g  
13
17,61 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,07 g  
99+
0,66 g  
99+

Chất béo
1,60 g  
99+
7,75 g  
34

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
2,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam  
33
21,00 microgam  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 microgam  
99+
1,54 microgam  
11

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
2,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (phylloquinone)
0,20 microgam  
31
2,30 microgam  
15

khoáng sản
  
  

canxi
200,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

magnesium
7,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Photpho
62,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

kali
108,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

sodium
45,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

kẽm
0,19 mg  
99+
1,14 mg  
33

khác
  
  

Nước
68,08 g  
41,46 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân  
Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân  
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Ít béo  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
  • sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
  • Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
  •   
Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.  

Màu
-  
Màu vàng  

vị
-  
kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
-  
Không  

Gốc
Người Mỹ  
nước Hà Lan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa  
calcium Chloride, Cheese Salt, Nước lạnh, Sữa bò, Mesophilic đề Văn hóa, ngưng nhũ tố  

Lên men Agent
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy  
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
24 giờ  

Giờ nấu ăn
90  
120  

lão hóa thời gian
-  
12 tháng  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
-20,00 ° F  
25
0,00 ° F  
24

Thời gian sống
1 tháng  
Khoảng 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa