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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Goudakäse


Goudakäse vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
356,00 Kcal  
99+

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
356,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
101,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
356,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
24,94 g  
13

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
2,22 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
21,00 g  
99+
2,22 g  
23

Fette
2,50 g  
14
27,44 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
27 %  
24

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
17,61 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,66 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
7,75 G  
34

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
21,00 µg  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Eisen
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesium
7,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Phosphor
62,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Kalium
108,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Natrium
45,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zink
0,19 mg  
99+
1,14 mg  
33

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
41,46 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.  

Farbe
-  
Gelb  

Geschmack
-  
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Amerikanisch  
Niederlande  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab  

Gärmediums
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
24 Stunden  

Kochzeit
90  
120  

Alterungszeit
-  
12 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
0,00 °F  
24

Haltbarkeit
1 Monat  
Etwa 3 Monate  

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