Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs Gouda Brânză


Gouda Brânză Vs Iaurt inghetat


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
356,00 kcal  
99+

calorii
139,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
101,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
24,94 G  
13

Carbohidrați
21,00 G  
25
2,22 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
21,00 G  
99+
2,22 G  
23

grăsimi
2,50 G  
14
27,44 G  
99+

Conținut de grăsime
4 %  
4
27 %  
24

Grăsime saturată
1,51 G  
13
17,61 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,20 G  
3

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
0,66 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
7,75 G  
34

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Fier
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
7,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
62,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasiu
108,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Sodiu
45,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,19 mg  
99+
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.  

Culoare
-  
Galben  

Aromă
-  
cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
Nu  

Origine
american  
Olanda  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
Clorura de calciu, Sare de brânză, Apă rece, lapte de vacă, Cultura starter mezofile, Cheag  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, desecare mat, Greutate grele de, Blender, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
24 de ore  

Timp de gătit
90  
120  

Timp de imbatranire
-  
12 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
0,00 ° F  
24

Termen de valabilitate
1 lună  
În jurul valorii de 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate