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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Coalhada de Lanche


Coalhada de Lanche vs Filmjolk


Calorias

Calorias por 100g
60,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
8,05 g   
99+

Carboidratos
20,00 g   
26
29,09 g   
11

Fibra
0,00 g   
15
1,40 g   
9

Açucar
17,00 g   
99+
24,96 g   
99+

Gorduras
4,00 g   
24
29,31 g   
99+

Gordura saturada
2,70 g   
25
16,67 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,06 g   
99+
0,98 g   
21

Gordura monoinsaturada
0,96 g   
99+
9,93 g   
14

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
não disponível   

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
11,50 mg   
37
não disponível   

Fósforo
93,10 mg   
99+
não disponível   

Potássio
170,00 mg   
32
189,00 mg   
29

Sódio
37,50 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zinco
0,43 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   
fornece energia   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
desconhecido   

Cuidado capilar
desconhecido   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não aplicável   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
desconhecido   

Alergia
  
  

Filmjolk e Coalhada de Lanche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.   

Cor
branco   
não disponível   

Filmjolk e Coalhada de Lanche Sabor
azedar   
não disponível   

Filmjolk e Coalhada de Lanche Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Países Nórdicos   
Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
coalhada, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
não definido   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
10 a 14 dias   
15 dias   

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