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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
356,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
29,09 g  
11
2,22 g  
99+

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
2,22 g  
23

Gorduras
29,31 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
27 %  
24

Gordura saturada
16,67 g  
99+
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnésio
19,00 mg  
29
70,00 mg  
8

Fósforo
97,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
189,00 mg  
33
1 409,00 mg  
2

Sódio
179,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,00 mg  
99+
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
0,00 °F  
24

Validade
15 dias  
cerca de 3 meses  

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