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Minha dieta de laticínios


Dulce de leche vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Dulce de leche


Calorias

Calorias em 1 copo
960,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorias
320,00 kcal  
39
103,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
135,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
135,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
7,00 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidratos
55,00 g  
4
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Açucar
50,00 g  
99+
11,23 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
2,57 g  
15

Teor de matéria gorda
8 %  
8
10 %  
10

Gordura saturada
4,50 g  
36
0,10 g  
1

Gordura trans
0,36 g  
6
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,38 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,14 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
14
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg  
10
0,70 mg  
28

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg  
38
88,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
25
10,00 mg  
99+

Fósforo
193,00 mg  
35
109,00 mg  
99+

Potássio
350,00 mg  
18
129,00 mg  
99+

Sódio
129,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
0,79 mg  
39
0,41 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
28,71 g  
76,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.  

Cor
Castanho  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Argentina  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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