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Minha dieta de laticínios


tensas iogurte vs Basundi


Basundi vs tensas iogurte


Calorias

Calorias por 100g
103,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,17 g   
99+
14,90 g   
35

Carboidratos
11,89 g   
32
36,20 g   
9

Fibra
1,00 g   
11
2,40 g   
7

Açucar
11,23 g   
99+
30,50 g   
99+

Gorduras
2,57 g   
15
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
0,10 g   
1
7,60 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
0,10 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,00 IU   
39
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
88,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
0,07 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnésio
10,00 mg   
99+
3,63 mg   
99+

Fósforo
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
129,00 mg   
99+
231,10 mg   
23

Sódio
33,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
0,41 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
76,81 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
não disponível   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

tensas iogurte e Basundi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

tensas iogurte e Basundi Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet, Grosso   

tensas iogurte e Basundi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
3- 5 dias   

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