Doogh vs tensas iogurte
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
61,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,50 g
99+
8,17 g
99+
Carboidratos
4,70 g
99+
11,89 g
32
Fibra
0,00 g
15
1,00 g
11
Açucar
4,70 g
99+
11,23 g
99+
Gorduras
3,30 g
19
2,57 g
15
Gordura saturada
2,10 g
19
0,10 g
1
Gordura poliinsaturada
0,10 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,90 g
99+
0,10 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
13,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
66,60 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
99+
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg
39
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg
23
0,70 mg
19
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
137,50 mg
99+
88,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
10,00 mg
99+
Fósforo
95,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potássio
156,40 mg
39
129,00 mg
99+
Sódio
7 022,40 mg
1
33,00 mg
99+
Zinco
0,45 mg
99+
0,41 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
76,81 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
desconhecido
não disponível
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
desconhecido
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
Cuidado capilar
desconhecido
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
NA
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
Alergia
Doogh e tensas iogurte Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Cor
não disponível
não disponível
Doogh e tensas iogurte Sabor
não disponível
não disponível
Doogh e tensas iogurte Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Iran
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
copo
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
15- 20 minutos
24-36 horas
tempo de cozimento
NA
desconhecido
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
1 mês
1- 2 semanas
